Un (buen) gym en Madrid Centro

Últimamente se podría decir que estoy al tope con el gym.

He aprendido a usar las máquinas de pesas, y he aprendido los beneficios que tienen éstas. Estoy ganando resistencia y, además, las clases de Zumba me parecen super divertidas. Así que, con la tontería, llevo unos meses visitando bastante a menudo mi gimnasio.

Este gimnasio es bastante nuevo. Abrieron este Agosto pasado justo al lado del Mercado de San Miguel. Se llama Fitup.

Entrada Fitup San Miguel

Las máquinas son nuevas, sus monitores son super simpáticos (un saludo a Miriam) y va poquita gente. Que, para mí, esto último es primordial.

Antes iba al  Body Factory que hay en la plaza de la Luna, pero éste no lo recomiendo para nada. Está oscuro, en un sótano, y lleno de machacas en su mini sala del sótano (la única que hay).

En cambio, Fitup tiene tres zonas diferenciadas de pesas. Hard zone para los machacas, soft zone que está más aislada que es dónde voy yo, y la zona media. ¡Tres zonas!
Yo suelo ir a la soft zone porque está un poco más apartada y me parece genial para las mujeres. Hago las cosas sin la presión de miradas y sin nadie pidiéndome si compartimos la máquina durante el ejercicio. Aunque parezca una tontería, antes no hacía pesas por estas mismas razones. Digamos que me daba vergüenza estar en la zona de los machacas sin ser uno de ellos.

Además, Fitup tiene una app especial dónde te marca tu rutina.

Las clases aún no están masificadas. No hay que ir 30 minutos antes para coger tu número para entrar a Zumba o Spinning, y esto también me incentiva más aún. Odio tener que ir al gym pensando en que tengo que estar allí 2 horas, aunque luego sí las esté, pero es una carga mental antes de ir que no ayuda nada a salir de casa con el frío del invierno madrileño.

Si aún no te he convencido, te contaré que yo tengo un año de promoción dónde el mes me sale por 22€. Y encima amortizandolo muchísimo.

Fitup, recomendable y Fitup San Miguel, ¡muy recomendable!

Os dejo por aquí su web, redes sociales, localización y horario de clases por si queréis echar un vistazo:

http://www.fitupweb.es/centro5_sanmiguel.html

Facebook Fitup

Un buen masaje relajante en Madrid

Casi no puedo ni escribir esta entrada de lo relajada que estoy....

Antes no sabía lo que era la buena vida, pero tras un viaje a Vietnam comencé a sentir el gustillo de darte un masaje cada equis tiempo. Allí conocí a una chica vietnamita, que me llevó a un sitio bastante chulo a darme un masaje. Ella se daba uno con su novio casi todas las semanas. ¿Te imaginas?

Y pensarás que esto se puede hacer en Vietnam porque allí todo es más barato. Sí, es cierto. Pero puedes darte solamente uno al mes y gastarte entre 20-30 euros. ¿Caro? ¿Seguro? ¿Cuánto te ha costado el regalo de reyes de tu sobrino? ¿Y cuánto pagaste aquella cena con tus amigos el último día?

Parece una tontería, pero los masajes relajantes yo me los doy más por mi mente, que por mi cuerpo. El planear el lugar, el día y el tipo de masaje, mentalmente me relajan y me dan energía. Y ya allí, es disfrutar de todo lo planeado.

Realmente no te gastas más que una noche de cena, o de copas, y lo disfrutas casi más, diría yo, por lo excepcional que es. Una cena, es una cena más. Tienes cenas casi todos los findes. Pero un masaje... ¡tú sí que sabes!




Por eso, el pasado blackfriday aproveché una oferta en Groupon y allá que fui.

Zumo final tras el masaje

El masaje se daba en Bicasori Salud y Belleza. La verdad es que el sitio era espectacular. Tiene salas privadas dónde te dan el masaje, y otra sala final, dónde te invitan a un té o un zumo.

El masaje en cuestión fue genial. Un masaje de todo el cuerpo, incluido exfoliante corporal. La temperatura del lugar era la adecuada, la música también.

La verdad es que por unos 23€ conseguí estar allí una hora y media.


Su web: http://bicasorisaludybelleza.com/

La dirección del centro es Calle Pedro Medrano, 5. Cógete un poquito de tiempo para ir caminando desde el metro, o si no llegarás un poco apurado.

Respirar aire puro

De Madrid al cielo, sí. Ahora, cuando hay puente viene fenonenal salir de la ciudad e ir al campo. Sobre todo ahora mismo con los niveles de contaminación  que tenemos.

Las lagunas de Ruidera son un paraje  precioso que recomiendo. Son una sucesión  de lagunas con muchísima  agua y muy muy bonitas. De aquí  nace el Guadiana.

Vente a repirar un poquito de aire puro, recarga tus pilas y conoce los lugares que están  cerquita de Madrid. Lo bueno de estar en el centro de la península  es que a dos horas tienes muchas cosas que visitar.

¡Aprovéchalo!

La navidad de Madrid 2015

Aaaaaaaayyyy la navidad de Madrid... con su autobús de la navidad, sus luces de navidad, sus colas en los bares del centro...

Tengo un sentimiento de amor-odio con la navidad. Cuando vives en el centro, tu barrio se llena de personas paseando (y cuando digo se "llena", quiero decir que pasar Sol para ir a algún lado con prisa, es imposible... quiero decir que cierran el metro de Sol a veces...). Ir a comprar al Día de la esquina, se convierte en una misión de James Bond.

Pero pasemos al amor...
Cuando vives en el centro de Madrid, REALMENTE, vives la navidad todos los días.
Todos los días te cruzas con gente feliz que lleva un gorrito de arbol de navidad. Y a mí esto, para que engañarnos, me mola.
Me gusta ver que la gente está feliz, me lo transmiten. Me gustan las luces, aunque sean las mismas del año pasado.
Me gusta el autobús de la navidad lleno de niños y chinos echando fotos.

Para sentir la navidad madrileña es importante que visites la Plaza Mayor, Cortilandia, Sol y su árbol.

En la Plaza Mayor encontrarás los míticos puestecitos con bromas, figuritas del belén y gorritos mil para ser un poquito más feliz.

Este año han puesto un super árbol que va cambiando de color. Es el punto del photocall de la navidad.

En Cortilandia, podrás bailar de un lado a otro la mítica canción, y luego irte, porque ver la obra entera puede ser un poco coñazo para mayores de 20 sin niños.










En Sol tienes que echarte una foto desde abajo, en el árbol. Y sí, lo siento, desde abajo todo el mundo salimos mal.

Este pasado fin de semana ya estaba cerrada la estación de metro de Sol, por lo que te recomiendo que te bajes una antes o una después, y llegues andando al centro.









Sea lo que sea, date una vuelta por el centro, y déjate llevar por el espíritu navideño.


Cortilandia, cortilandia, vamos todos a bailar.... lalalalala